Les cours
Loin des salles de sport conventionnelles, les cours sont réalisés en petit groupe (environ 8/10 personnes), par nos coachs qualifiés, par discipline, avec toujours comme objectif visé la motivation, les résultats, la détente et le bien-être, à chacune de vos séances.
Les cours d’une durée de 30 min à 1 h30, sont dispensés sur l’ensemble de la journée, de la semaine, et du week- end, suivant les horaires et les différents thèmes, pour vous permettre de progresser agréablement et de bénéficier d’un service maximum de la part des coachs.
Plus de 70 cours par semaine de Yoga, Pilates, Stretching, renforcement musculaire spécifique ou de tonification vous sont proposés pour répondre à vos goûts et vos objectifs.
Loin des salles de sport conventionnelles, les cours sont réalisés en petits groupe (environ 8/10 personnes), par nos coachs qualifiés, par discipline, avec toujours comme objectif visé la motivation, les résultats, la détente et le bien-être, à chacune de vos séances.
Les cours d’une durée de 30 min à 1 h30, sont dispensés sur l’ensemble de la journée, de la semaine, et du week- end, suivant les horaires et les différents thèmes, pour vous permettre de progresser agréablement et de bénéficier d’un service maximum de la part des coachs.
Plus de 70 cours par semaine de Yoga, Pilates, Stretching, renforcement musculaire spécifique ou de tonification vous sont proposés pour répondre à vos goûts et vos objectifs.
Les Cardios
Aérodance
CPG Condition Physique Générale
Cardio Fit
Cardio Body Fit
Cardio Training
Go On
20*20*20 et 15*15*15
Des activités sportives complètes en trois parties : Cardio, Renforcement musculaire et Stretching.
Les Stretchs
J’Stretch
J’Flex
Un cours complet et original qui associe étirements et mouvements de renforcements musculaires posturales issus du Pilates et du Yoga. Vous vous assouplissez, renforcez vos articulations et gagnez en maintien.
Barre au sol
Ce cours reprend les mouvements d’étirements de la danse classique pour booster la tonicité musculaire, l’équilibre et la souplesse de manière originale.
J’Stretch
J’Flex
Un cours complet et original qui associe étirements et mouvements de renforcements musculaires posturales issus du Pilates et du Yoga. Vous vous assouplissez, renforcez vos articulations et gagnez en maintien.
Barre au sol
Ce cours reprend les mouvements d’étirements de la danse classique pour booster la tonicité musculaire, l’équilibre et la souplesse de manière originale.
Les Sculpts
Pilates
Body Fit
Travail de renforcement du corps à travers la répétition de petits mouvements et l’aide de matériel pour graduer la difficulté. Idéal pour améliorer la posture, la tonicité et affiner la silhouette, cet exercice s’adresse à tous ceux qui souhaitent profiter de la plage sans complexe.
TRX and Core
Body Sculpt
Cardio Sculpt
Up'Body
Fac Evolution
Abdos
Pump
Les Energétiques
Les Yogas
Taï-Chi Chuan
Art martial chinois composé d’enchaînements « chorégraphiés » de gestes souples, fluides et lents, comme une méditation en mouvement pour gagner en souplesse et en vitalité.
Les Yogas
Taï-Chi Chuan
Art martial chinois composé d’enchaînements « chorégraphiés » de gestes souples, fluides et lents, comme une méditation en mouvement pour gagner en souplesse et en vitalité.
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